مركز مشاوره

مواد مخدر و سرطان، خطر ابتلا به انواع سرطان
رابطه مواد مخدر و سرطان از موضوعات بسيار مي باشد كه بايد به آن ها توجه كرد، در صورتي كه مصرف مواد مخدر افزايش يابد بر روي سلامت رواني، امنيت اجتماعي و سلامت جسماني فرد اثر مي گذارد و آن ها در معرض خطر قرار مي دهد يكي از آن خطرت بروز بيماري هاي لاعلاجي مانند سرطان مي باشد.
بر اساس تحقيقاتي كه در اين زمينه انجام شده است مواد مخدر تا ۹۰ درصد باعث بروز سرطان ريه و ۳۰ درصد باعث سرطان مثانه، دستگاه گوارش و سرطان هاي ديگر شده است، در ادامه اين مقاله به بررسي تاثير مواد مخدر بر روي سرطان مي پردازيم و اگر در مورد مواد مخدر نياز به راهنمايي داريد مي توانيد از مشاوره ترك اعتياد در اين زمينه كمك بگيريد.
مواد مخدر و سرطان؛ نقش عامل نيكوتينسرطان نوعي از بيماري مي باشد كه در بسياري از اوقات خارج از كنترل انسان است و بر اثر ژنتيك، سن، سابقه خانوادگي، دلايل ارثي و نوسانات هورموني در افراد به وجود مي آيد و تنها بخش قابل توجهي از آن در كنترل انسان مي باشد.
نيكوتيني كه در مواد مخدر وجود دارد به تنهايي خطر ابتلا به سرطان را به ميزان زيادي افزايش مي دهد و اگر نيكوتين به همراه الكل مصرف شود اين خطر را دو برابر  مي كند و زماني كه مواد مخدر با مشروبات الكلي تركيب شود باعث به وجود آمدن سرطان هاي دهان، حنجره، گلو و مري مي شود زيرا هنگامي كه فرد الكل مصرف مي كند الكل به دستگاه ايمني اجازه نمي دهد تا سموم بدن را به راحتي دفع نمايد و زماني كه سموم بدن در يك جا جمع شد سرطان به وجود مي آيد. عواملي مانند روش مصرف، تركيب مواد مخدر و چگونگي توليد آن ها در بروز شدت و ضعف سرطان نقش بسياري دارد.

سرطان و مواد مخدر تزريقيافراد معتاد مواد مخدر را به شيوه هاي متفاوتي مصرف مي كنند اما بعضي از آن ها ماده مخدر را به شيوه تزريقي مورد استفاده قرار مي دهند كه خطرناك ترين روش مصرف مي باشد و معمولا معتادان از سرنگ هاي يكديگر براي تزريق مواد استفاده مي كنند و اين امر باعث مي شود تا دچار هيپاتيت C شوند.
زماني كه افراد معتاد از سوزن هاي مشترك استفاده مي كنند باعث مي شود تا با خون آلوده تماس داشته باشد و به اين ترتيب زمينه براي ابتلا به هپاتيت فراهم شود و اگر شخصي كه گرفتار اين بيماري شده است متوجه نشود و مورد درمان قرار نگيرد هيپاتيت در او پيشرفت كرده و باعث بروز نوعي سيروز و سرطان كبد مي شود. به طور كلي سوء مصرف هر گونه مواد مخدري به واسطه تزريق دير يا زود خطر ابتلا به سرطان را در پي خواهد داشت و مشكلاتي را براي فرد به وجود خواهد آورد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-خطر ابتلا به انواع سرطان با موادمخدر غير ممكن است؟

كنترل استرس، بهترين روش هاي غلبه بر استرس + بررسي علائم
كنترل استرس چه اهميتي دارد؟ آيا مي توان استرس را مديريت كرد؟ آيا ميزان استرس در هر موقعيتي مضر مي باشد و يا استرس مفيد و لازم هم وجود دارد؟ استرس به فشار رواني بيش از تحمل فرد گفته مي شود كه از بيرون اتفاق مي افتد و منشأ دروني ندارد، امروزه در زندگي چالش هاي بسياري به وجود مي آيد و به همين دليل بسياري از افراد درگير استرس مي شوند، گاهي اوقات ممكن است شدت استرس بسيار زياد باشد و آسيب هاي جسماني و رواني را ايجاد كند در اين حالت بر روي موقعيت هاي اجتماعي، شغلي، تحصيلي و ساير جنبه هاي زندگي تاثير منفي مي گذارد.
در اين خصوص توصيه مي شود تا از روانشناس متخصص كمك بگيريد تا در اين زمينه راهكارهاي لازم را در اختيار شما قرار دهد و با استفاده از تكنيك هاي رفتاري سعي كنيد  استرس تان را كاهش دهيد و در صورتي كه در خصوص كنترل استرس نياز به كمك داريد مي توانيد از خدمات مشاوره كنترل استرس و كاهش اضطراب استفاده نماييد.
 استرس چيست و چه دلايلي دارد؟به هر گونه از عوامل استرس زاي محيطي، استرس گفته مي شود كه به تجربه علائم اضطرابي در انسان مي انجامد، با توجه به تفاوت هاي فردي استرس هاي زندگي هر فرد با ديگري متفاوت مي باشد و به عبارتي آن چه كه باعث اضطراب در يك شخص مي شود ممكن است در فرد ديگر هيچگونه نگراني ايجاد نكند.
بر اساس بررسي هاي انجام شده برخي از عوامل مهمترين استرس هاي زندگي مي باشند كه بسياري از افراد را تحت تاثير قرار مي دهد و در بسياري موارد زمينه ساز بروز اختلالات روانشناختي مي باشد، از جمله آسيب زا ترين استرس ها مي توان به مواردي مانند جدايي والدين در سنين پايين، طلاق گرفتن يا هر گونه جدايي عاطفي، از دست دادن شغل، شكست تحصيلي و مرگ عزيزان اشاره كرد.

كنترل استرس، علائم و پيامدهاي استرس چيست؟استرس فشار رواني است كه به دليل چالش هاي زندگي و عوامل بيروني در فرد به وجود مي آيد در حالتي كه اين نيروي رواني بيش از تحمل فرد باشد باعث به وجود آمدن استرس در او مي شود، البته بايد توجه داشته باشيد كه استرس هميشه و به هر مقدار بد نمي باشد، در صورتي كه استرس باعث شود فرد در شرايط سخت عملكرد بهتري داشته باشد، مفيد است و باعث پيشرفت فرد مي شود. استرس زماني مضر و آسيب زا مي باشد كه به صورت مداوم باشد و بر عملكرد فرد تاثير منفي مي گذارد.
در صورتي كه فرد دچار استرس مي شود در حالت رواني علائم گوناگوني نشان داده مي شود برخي از آن ها در زير بيان شده اند:
تفكرات نگران كنندهالتهاب بدنتكرار ادرارتغييرات خلق و خوكم طاقتي و از دست دادن صبر و تحملخستگي جسماني و روانياختلال در خوابتعريق بيش از حدتغيير وزن و اشتهااختلال در تمركز حافظهاگر شدت استرس بالا رود ممكن است فرد در آينده به بيماري MS مبتلا شود.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-كنترل استرس | بهترين روش هاي غلبه بر استرس كه به شما نمي گويند

ريزش مو ، علل و درمان هاي خانگي براي ريزش مو
ريزش مو عاملي بسيار شايع در ميان مردان و زنان مي باشد و در دراز مدت بر روي ظاهر افراد تغييراتي ايجاد مي كند كه باعث نگراني افراد مي شود، ريزش پنجاه تا صد عدد مو در طول روز طبيعي مي باشد اين اتفاق براي اين كه موهاي مرده بريزد تا موهاي جديد رشد كند به وجود مي آيد و بسيار لازم و طبيعي مي باشد.
اما در بسياري از افراد به دليل وراثت و فشارهاي جسمي و رواني ريزش مو بيش از اندازه اتفاق مي افتد و روش هاي درماني خاص خود را دارد، با مراجعه به متخصص و با استفاده از دارو مي توان از كم پشتي و ريزش مو جلوگيري كرد.
در ادامه اين مقاله مجموعه اي از روش هاي خانگي موثر و بدون عوارض براي ريزش مو را بيان مي كنيم كه روش هاي مفيد تري نسبت به دارو ها و مواد شيميايي مي باشد، همچنين بهره بردن از مشاور براي كنترل استرس و اضطراب تا حد زيادي از ريزش مو جلوگيري مي كند.

چرا جلوگيري از ريزش مو اهميت دارد؟ريزش مو اتفاقي است كه احتمال دارد در هر سني رخ دهد و با توجه به شرايط جسمي و رواني افراد متفاوت مي باشد، جلوگيري از ريزش مو به دو دليل اهميت دارد، اول اين كه ريزش مو تاثير مستقيمي بر روي زيبايي فرد دارد و فردي كه موهاي پرپشت و زيبايي دارد نشانگر شادابي و جواني او مي باشد و اگر ريزش مو زياد باشد به مرور بر چهره فرد اثر مي گذارد و دليل دوم به خاطر آسيب هاي رواني است كه بر روي فرد گذاشته مي شود.
آسيب هاي رواني عبارت اند از: كم شدن اعتماد به نفس، ترس و خجالت در حضور جمع، تجربه استرس و اضطراب زياد در كنار بي قراري و احساس ناخوشي از پيامد هاي نامطلوب ريزش مو مي باشد.
ريزش مو در سنين كودكي و نوجواني از اهميت بيشتري برخوردار مي باشد و لازم است هر چه سريع تر اقداماتي براي درمان آن صورت گيرد.
عمده ترين دليل ريزش مو كدام اند؟به طور طبيعي روزانه مقداري از موهاي انسان از سر جدا مي شود و مي ريزد، اما آن چه كه به عنوان ريزش مو مطرح مي شود ميزان غير طبيعي مو مي باشد كه بيش از اندازه است و از كف سر جدا مي شود، ريزش مو دلايل متفاوتي دارد كه برخي از اين دلايل را در ادامه شرح داده ايم.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-ريزش مو ، علل و درمان هاي خانگي براي ريزش مو

فزايش تمركز در كودكان، راه هاي افزايش تمركز هنگام درس خواندن
بسياري از والدين در جلسات مشاوره از متخصصين مي پرسند كه چطور حافظه فرزندمان را تقويت كنيم و باعث افزايش تمركز او شويم. زماني كه كودكتان شما را كلافه كرده است و بسيار زياد جست و خيز مي كند و هنگامي كه با او صحبت مي كنيد به حرف هاي شما توجه نمي كند و تكاليف مدرسه اش را به درستي و به طور كامل انجام نمي دهد و وسايلش را در مدرسه و هر جاي ديگر جا مي گذارد و نمي تواند نظم را رعايت كند.
تحمل رعايت نوبت در بازي ها و فعاليت هاي گروهي را ندارد  و كاري را شروع كرده و نصفه كاره رها مي كند به اين معناست كه او با مشكلاتي نظير توجه و تمركز رو به رو مي باشد و شما بايد سعي كنيد راه حلي را بيابيد كه باعث افزايش تمركز و توجه او شود، در ادامه اين مقاله به بررسي اين موضوع مي پردازيم و از نظر روانشناسي آن را مورد بررسي قرار مي دهيم پس مطالب اين مقاله را تا انتها مورد مطالعه قرار دهيد.
 روش هاي افزايش تمركز در كودكانمشكل تمركز به دلايل مختلفي در ميان كودكان به وجود مي آيد، يكي از شناخته ترين دلايل آن بيماري بيش فعالي و نقص توجه مي باشد كودكاني كه به بيماري بيش فعالي دچار مي شوند معمولا در كنار مشكلات تمركز  فعاليت بسياري دارند كه اين فعاليت ها نسبت به همسالان خودشان طبيعي نيست البته احتمال دارد كه كودك به اختلال نقص توجه دچار شود و با مشكلاتي رو به رو شود كه در اين صورت نشانه ها و علائم بيش فعالي در آن نمود ندارد.
بايد اين نكته را در نظر بگيريد كه كودكي كه دچار مشكلات توجه مي شود حتما بيش فعال نمي باشد و احتمال دارد مشكل اصلي كودك در توجه و تمركز او نباشد بلكه به خاطر استرس و اضطراب و حالت هاي رواني، اختلالاتي در او به وجود آمده باشد كه بر روي تمركز او اثر گذاشته است اين مسئله در كودكاني كه سن كمي دارند و دبستاني هستند بسيار ديده مي شود.
هم چنين دانش آموزاني كه فشار زيادي را بايد تحمل كنند، والدينشان با آن ها رفتارهاي سخت گيرانه دارند يا به دلايل مختلفي در مدرسه دچار اضطراب و استرس هستند در اين صورت نمي توانند عملكرد طبيعي خودشان را حفظ كنند و در بسياري از موارد با مشكلات حافظه و دشواري هايي در توجه دچار مي شوند كه در اين خصوص بهتر است از روانشناس متخصص در حوزه كودك كمك بگيرند تا راهنمايي هاي لازم را در اختيار آن ها قرار دهند.

آيا براي افزايش تمركز و توجه كودك بايد داروي ريتالين مصرف كند؟بسياري از والدين بر روي داروهايي كه به فرزندشان مي دهند بسيار حساس هستند اين حساسيت آن ها تا حدي به جا مي باشد زيرا اگر كودك داروي اشتباهي استفاده كند بر روي ذهن و روند رشدي او تاثير منفي مي گذارد و بايد به اين نكته توجه كنيد كه هر مشكل توجيهي نيازمند مصرف ريتالين نمي باشد اين دارو تنها زماني كه بيش فعالي كودك تشخيص داده شود مورد تجويز قرار مي گيرد و در صورتي كه كودك غير بيش فعال آن را استفاده كند اثرات مخربي بر روي او خواهد داشت و مشكلاتي را براي او به وجود مي آورد.
براي اين كه بخواهيد بيش فعالي را به درستي تشخيص دهيد بايد از روانشناس فهميده و باتجربه كمك بگيريد و در هنگامي كه نياز باشد كودك را به پزشك ارجاع مي دهد تا داروهايي را براي او تجويز كند و داروهاي مناسبي را دريافت كند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-افزايش تمركز در كودكان | راه هاي افزايش تمركز هنگام درس خواندن

آموزش پس انداز كردن به كودكان | افزايش مهارت هاي مالي كودكان
آموزش پس انداز كردن به كودكان يكي از مهم ترين مواردي مي باشد كه والدين بايد به آن توجه بسياري داشته باشند زيرا يادگيري پس انداز كردن در زمان كودكي باعث مي شود تا در بزرگسالي تا براي مديريت مالي در آينده و تامينر فاه خود و خانواده آمادگي لازم را داشته باشد.
شكل گيري شخصيت افراد به ميزان زيادي به محيط خانواده و تربيت آن ها در دوران كودكي بستگي دارد و به همين دليل نحوه آموزش مهارت هاي مالي توسط والدين در دوران كودكي از اهميت بسياري برخوردار مي باشد و تعيين مي كند كه فرد در آينده داراي شخصيتي ولخرج و اقتصادي مي باشد براي آن كه در مورد آموزش  مسائل مالي  و نحوه پس انداز كردن اطلاعات كامل تري داشته باشيد مي توانيد از مشاوره كودك كمك بگيريد در ادامه اين مقاله راه هاي آموزش پس انداز كردن به كودكان را بيان كرده ايم.
از چه سني پس انداز كردن را به كودكان آموزش دهيم؟بر اساس مطالعاتي كه انجام شده است بسياري از كودكان از سن چهار سالگي به رابطه ميان پول و خريد وسائل مورد علاقه شان پي مي برند و تا سنين هفت سالگي با اعداد و ارقام و شمارش آن ها آشنا مي شوند و در اين سن كودكان متوجه مي شوند كه اگر پول هايشان را جمع كنند مي توانند وسائل مورد علاقه شان را بخرند و به همين دليل لازم است والدين در سنين شش تا هفت سالگي مسائلي مانند آموزش پس انداز كردن، مديريت مالي و دادن پول تو جيبي به كودكان را آغاز نمايند تا با اين مسائل آشنا شوند.
زيرا يادگيري هر چيزي در سنين اوليه كودكي باعث نهادينه شدن آن ها در فرد مي شود و در سبك زندگي فرد تاثير مي گذارد و به همين دليل بسيار اهميت دارد تا كودكان با روش هاي پس انداز كردن آشنا شوند زيرا اين امر به آن ها كمك مي كند تا در بزرگسالي بهتر بتوانند مسائل مالي را مديريت كنند و كمتر با مشكلات و مسائل مالي رو به رو شوند.

آموزش پس انداز كردن به كودكان، پول تو جيبيبرخي از والدين بر اين عقيده هستند كه اگر خودشان پس انداز كنند كودكان نيز ياد مي گيرند تا حدودي اين عقيده درست مي باشد زيرا والدين الگوي كودكان هستند و كودكان از آن ها تقليد مي كنند اما كوشش و خطا مهم ترين عامل در يادگيري مي باشد.
يكي از بهترين راه براي يادگيري پس انداز كردن، دادن پول توجيبي به كودكان مي باشد زيرا از طريق آن پول مي توانند پس انداز كردن را تجربه كنند و براي پولي كه به آن ها داده شده است برنامه ريزي داشته باشند، در اين شرايط هر ماه مقداري پول به كودك داده مي شود تا به صورت مستقل آن را خرج كند و مقداري از آن را پس انداز نمايد البته دادن پول تو جيبي به كودكان بايد با رعايت نكاتي همراه باشد تا فرد بتواند پس انداز كردن را بهتر آموزش دهد

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-آموزش پس انداز كردن به كودكان | مهارت هاي معجزه آسا مالي كودك ام

فرايند اجتماعي شدن كودك ( راهنماي روان شناختي)
فرايند اجتماعي شدن كودك يا همان جامعه پذيري مرحله اي مهم در رشد انسان به حساب مي آيد و اولين محيط اجتماعي كه كودك با آن ارتباط برقرار مي كند خانواده مي باشد و برقراري ارتباط با والدين اولين نياز اجتماعي كودك شناخته مي شود.
و زماني كه كودك با پدر و مادر خود ارتباط برقرار مي كند احساس امنيت و خوشحالي مي كند و با ادامه اين روند سطح روابط اجتماعي كودك در آغوش خانواده گسترش مي يابد و بعد وارد اجتماعي ديگري مانند جامعه، اقوام و دوستان مي شود.
اگر والدين نسبت به اجتماعي شدن فرزندان آگاهي و شناختي كاملي داشته باشند فرايند اجتماعي شدن براي فرزندان هموارتر خواهد شد و به اين منظور در اين مقاله به معرفي فرايند اجتماعي شدن كودك پرداخته ايم  و در صورتي كه احساس مي كنيد كودك شما كمتر اجتماعي مي باشد و بيشتري به گوشه گيري تمايل دارد در اين هنگام حتما به مشاوره كودك مراجعه كنيد و از او كمك بخواهيد.
فرايند اجتماعي شدن كودك، نقطه آغازروانشناسي كودك در ابتدا بسيار مهم مي باشد و والدين بايد اطلاعات كاملي در مورد آن داشته باشند و با روانشناس متخصصي در ارتباط مستمر قرار بگيرند، و بر اساس نظر پژوهشگران تاثير پذيري كودك از همان قبل تولد آغاز مي شود به گونه اي كه كودك در شكم مادر سطحي از درك و فهم را دارد و از آن تاثير مي پذيرد اما بعد از تولد و خروج از رحم اين سطح بسيار گسترده تر مي شود زيرا  كودك با محيط خارج به صورت مستقيم ارتباط مي گيرد. در اين هنگام علاوه بر تاثير پذيري كودك فرصت تاثيرگذاري را به دست مي آورد و با محيط خارج تعاملاتي را برقرار مي كند و در اين شرايط هر فعاليت كه خانواده و افراد نسبت به كودكشان انجام مي دهند بر روي رشد او تاثير مي گذارد.

به عنوان مثال صحبت كردن با كودكي كه هنوز زبان باز نكرده است باعث مي شود تا مهارت هاي ارتباطي او توسعه يابد و تعامل كودك با محيط اطراف به مرور زمان شامل محيط بزرگ تري مي شود به عنوان مثال در سن دو سالگي علاوه بر اين كه از مصاحبت با پدر و مادر لذت مي برد تمايل دارد تا به بازي با كودكان ديگر بپردازد و با آن ها سرگرم شود.
فرآيند اجتماعي شدن كودك هيچگاه قطع نمي شود ولي تا سن خاصي براي افراد يكسان مي باشد و با سرعت بيشتري ادامه مي يابد و بعد از آن سرعتش كندتر مي شود. در نتيجه فرايند اصلي اجتماعي شدن كودك به معني تاثيرگذاري و تاثير پذيري او از محيط هاي اطراف از همان ابتداي تولد شروع مي شود و تا پايان عملكرد مغز ادامه مي يابد، و همچنين بيان شده است كه پرورش مهارت هاي ارتباطي كودك در طول زمان به فرايند اجتماعي شدن او كمك بسياري مي كند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-فرايند اجتماعي شدن كودك |سرانجام بد كودكان منزوي

عشق دختر به پسر، نشانه هاي عشق دختران را بشناسيد
عشق دختر به پسر مسئله اي است كه در بسياري از مواقع پنهان مي ماند زيرا دختران خجالت مي كشند به پسران ابراز احساسات كنند و يا ابراز احساسات به پسر را نشانه اي از شكستن غرور خود مي دانند، اما با اين حال عشق آن ها به صورت ناخواسته در رفتارها، حركات و گفتار آن ها با شخص مورد نظرشان مشخص مي شود.
در ارتباط عاطفي و احساسي نقش هر دو نفر بسيار مهم و تاثير گذار مي باشد و اين كه رابطه عاطفي ادامه پيدا كند و يا دچار شكست شود به ميزان زيادي به رفتار ها و اعمال دو طرف بستگي دارد. در بسياري از اوقات تفاوت عشق ميان زنان و مردان باعث مي شود تا مشكلات عاطفي در ميان آن ها به وجود آيد، در اين روابط دختران در عشق حساس تر هستند و بيشتر وابسته مي شوند.
پيشنهاد مي شود براي اين كه رابطه هاي عاشقانه به سرانجام برسد با مشاوره روانشناسي مشورت كنيد تا در اين زمينه اطلاعات لازم را به شما بدهند.
نشانه هاي عشق دختر به پسرخانم ها بيشتر بر اساس احساساتشان عمل مي كنند و عاشق مي شوند و به همين دليل اگر عشق در دختران اتفاق بيفتد بسيار تاثير گذار و پايدار خواهد بود در صورتي كه اين عشق به درستي بيان شود مي تواند زمينه ساز ارتباطي صحيح و سالم و محكم باشد.
همچنين دختران در زندگي و عشق به دنبال فردي هستند كه مسئوليت زندگي را بتوانند به دستش بدهند و به او تكيه كنند بنابراين آن ها معمولا شخصي كه مقتدر، باغيرت و حمايتگر باشد را به عنوان همسر مي پذيرند.

عشق و علاقه دختران در آغاز رابطه بسيار مهم مي باشد اما دختران اين عشق و علاقه را به سختي بروز مي دهند و اين موضوع باعث مي شود تا در رابطه آسيب هايي به آن ها وارد شود، شايد شخص عشق زيادي به پارتنر خود داشته باشد اما نتواند احساسات خود را بيان كند و در بيان آن با مشكلاتي رو به رو مي شود و طرف مقابل هم به راحتي نمي تواند متوجه اين موضوع شود.
ابراز عشق و احساسات در دخترانبر اساس مطالبي كه بيان شد بروز عواطف از طرف دختران بسيار سخت و دشوار مي باشد به خصوص اگر شروع كننده رابطه دختران باشند زيرا در بسياري از جوامع پيشنهاد دادن و ابراز عشق از سمت بانوان رايج نيست و به همين دليل دختران اگر نسبت به شخصي احساساتي شدند به سختي مي توانند آن احساسات خود را بيان كنند و عشق خود را به او نشان دهند.
در بسياري از مواقع دختران احساسات و عواطف خود را ناديده مي گيرند و با تمام عشق و محبتي كه به طرف مقابلشان دارند آن عشق را سركوب مي كنند اما بيان كردن احساسات از طرف آن ها براي شروع يك رابطه عاطفي غيرممكن هم نمي باشد.
با اين وجود عواطف و احساسات دختران به طور ناخوداگاه در رفتار ها و كارهايي كه انجام مي دهند بروز پيدا مي كند.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-عشق دختر به پسر | چرا نشانه هاي عشق دختران را به شما نمي گويند

وابستگي به والدين در بزرگسالي، راهكارهايي براي كاهش وابستگي بزرگسالان
وابستگي به والدين در بزرگسالي از جمله موانعي مي باشد كه باعث مي شود شما به رشد شخصيتي كاملي نرسيد و نتوانيد وظايفي كه مرتبط با سن شما مي باشد را به درستي انجام دهيد. اين وضعيت وابستگي زماني كه شما ازدواج مي كنيد و تشكيل خانواده مي دهيد بيشتر خودش را نشان مي دهد و باعث نارضايتي همسر و ديگر اعضاي خانواده مي شود زيرا براي گرفتن هر تصميمي شما به والدين خود وابسته هستيد و با وجود آن كه از نظر فيزيكي از پدر و مادر خود فاصله گرفته ايد اما از نظر رواني همچنان به والدينتان وابسته هستيد و مستقل نشده ايد.
البته راهكارهايي براي كاهش وابستگي در دوران بزرگسالي وجود دارد كه در ادامه اين مقاله به بررسي آن ها مي پردازيم.
وابستگي به والدين در بزرگسالي چه علائمي دارد؟در بسياري از موارد افرادي كه در بزرگسالي به والدين خود وابسته هستند بينش چنداني نسبت به رفتار خود ندارند و زياد وابستگي را حس نمي كنند، اين افراد معمولا از طرف اطرافيان به خصوص همسرشان بازخوردهاي منفي دريافت مي كنند و در آن هنگام متوجه مي شوند كه در نوع ارتباطشان با پدر و مادر اشكالاتي دارند اما نمي دانند كه چطور بايد اوضاع را بهبود بخشند.

پرسش هابراي اين كه بتوانيد ميزان استقلال و وابستگي شخصيت بزرگسال سالم خود را مورد سنجش قرار دهيد بايد با دقت بيشتري به رفتار هاي خود را مورد سنجش قرار دهيد و تلاش كنيد به پرسش هاي زير به طور صادقانه پاسخ دهيد.
آيا در طول روز چندين بار با والدين خود تماس مي گيريد؟آيا براي انجام هر كار كوچكي به پدر و مادر خود متوسل مي شويد؟آيا براي گرفتن تصميمات روزمره خود نياز به مشورت با والدين داريد و احساس نياز مي كنيد؟آيا از نظر مالي هنوز مستقل نشده ايد؟آيا روابط بدون حد و مرزي با والدين خود داريد و والدين تان در حريم شخصي زندگي تان مداخله مي كنند؟آيا هنگامي كه به پدر و مادر خود دسترسي نداريد و از آن ها دور هستيد احساس استرس و اضطراب مي كنيد و عملكردتان تحت تاثير قرار مي گيرد؟در صورتي كه به سوال هاي بالا پاسخ داديد و بيشتر سوالات پاسخ هاي مثبتي داشتند، در اين هنگام شما وابستگي مخربي ميان شما و والدينتان وجود دارد و اگر شدت اين رفتار ها در شما بسيار زياد باشد به طور كه در روابط عاطفي خود احساس وابستگي زيادي به طرف مقابلتان داريد و بدون فرد مقابل نمي توانيد كارايي خود را حفظ كنيد در اين حالت ممكن است شما دچار شخصيت وابسته شده باشيد كه در اين مورد بايد از يك روانشناس كمك بگيريد و براي ارزيابي دقيق تر اقداماتي را انجام دهيد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-وابستگي به والدين در بزرگسالي، راهكارهاي فوري براي كاهش وابستگي بزرگسالان

افسردگي در جوانان | علل، نشانه ها و راه هاي مقابله
يكي از دوره هاي مهم و حساس زندگي، جواني مي باشد اگر جوانان در اين مرحله از زندگي شان دچار يكي از انواع افسردگي شوند ممكن است با آسيب هاي بسياري رو به رو شوند و افسردگي تاثيرات نامطلوبي بر روي بهداشت جسمي و رواني آن ها مي گذارد.
در دوره جواني آن ها سرشار از اميد و نشاط هستند و در صورتي كه با موانع زياد و شكست هاي فراواني رو به رو شوند اميدهاي آن ها از دست مي رود و به افسردگي دچار مي شوند، گاهي اوقات والدين نشانه ها و علائم افسردگي را در فرزندشان مي بينند ولي اين رفتارها را طبيعي مي دانند در صورتي كه مي توانند به آن ها توجه كنند و براي درمان آن به روانشناس و متخصص مراجعه نمايند.
در ادامه اين مقاله درباره علل، نشانه ها و راه هاي مقابله با افسردگي مطالبي را بيان مي كنيم و مراجعه به روانشناس براي درمان افسردگي بسيار موثر مي باشد.
نشانه هاي افسردگي در جوانانزماني  كه جوانان به افسردگي دچار مي شوند تا حدودي در شيوه زندگي آن ها تغييراتي به وجود مي آيد و آن ها از فعاليت هاي زندگي شان لذت نمي برند و اتفاقاتي كه در زندگي آن ها به  وجود مي آيد يكنواخت و تكراري مي باشد،

در ادامه اين مقاله برخي از نشانه هايي كه افسردگي جوانان را نشان مي دهد را بيان مي كنيم.تغييراتي در خلق و خو آن ها به وجود مي آيد و آن ها احساس دلمردگي و غمگيني و گناه مي كنند.نسبت به آينده نا اميد هستند و به اتفاقات زندگي حس بي علاقگي دارند.انگيزه و تلاش و پشتكار خود را از دست مي دهند و مانند گذشته مسئوليت پذير نمي باشند و كارها را نيمه تمام رها مي كنند.كاهش ميل جنسي طبيعي يا ميل جنسي بيش از اندازه،زيرا برخي از افراد افسرده از رابطه جنسي شان لذت نمي برند و دوست دارند تعداد مقاربت ها را بيشتر كنند تا بتوانند لذت ببرند.اشكالاتي در خوابشان به وجود مي آيد، درگير كابوسهاي مكرر شبانه مي شوند و سحرخيز هستند در حالي كه با كم خوابي مواجه هستند.يكي از نشانه هاي افسردگي در جوانان نشخوار فكري و اشكال در تمركز آن ها مي باشد كه با استفاده از تكنيك هاي روانشناسي مي توانيد تا حدودي آن ها را از بين ببريد و بر روي نكات مثبت تمركز داشته باشيد.يكي ديگر از نشانه هاي افسردگي پرخاشگري بي مورد مي باشد به طور معمول جواناني كه از افسردگي رنج مي برند رفتارهاي ضد اجتماعي دارند.تمايلي به تعاملات اجتماعي ندارند و تنهايي را به حضور در جمع ترجيح مي دهند.در صورتي كه اين نشانه ها را به مدت طولاني در خود و يا ديگران مشاهده كرديد بر روي زندگي اجتماعي و فردي شما تاثير خواهد گذاشت و به همين دليل توصيه مي شود به روانشناس مراجعه كنيد و از شيوه هاي درماني آن براي بهبود علائم افسردگي بهره بگيريد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-افسردگي در جوانان و آنچه جوان من را تا پاي مرگ برد

 مي دانيد مواد مخدر چه تاثيري بر روي بدن مي گذارند؟ امروزه اعتياد به مواد مخدر به يك نوع بيماري تبديل شده است و يكي از راه هاي پيشگيري از اعتياد به مواد مخدر و ترك آن اطلاع رساني در مورد عوارض و آسيب هايي كه بر بدن مي گذارد مي باشد اگر بيش از حد از مواد مخدر استفاده شود اثرات ويران كننده اي بر روي ذهن، رفتار و روابط فرد خواهد گذاشت و اثرات دائمي مواد مخدر به آرامي مي تواند سيستم و عملكرد حياتي بدن را با اختلالاتي رو به رو كند و باعث شود تا فرد ضعيف و ناتوان شود.
در اين مقاله مي خواهيم تاثيرات مواد مخدر بر بدن را مورد بررسي قرار دهيم و در اين زمينه اطلاعاتمان را افزايش دهيم.
مواد مخدر چيست؟به سه دسته مواد مخدر، مواد محرك و مواد توهم زا، مواد اعتياد آور گفته مي شود. اما در ميان عموم همه اين مواد به عنوان مواد مخدر شناخته مي شود و اعتياد داشتن به مواد مخدر نوعي بيماري مي باشد كه ذهن و مغز فرد را درگير مي كند اما بر روي جسم فرد هم اثر مي گذارد، عوارض جسمي هميشه نمود بيشتري دارند زيرا باعث تغييراتي در ظاهر و بروز بيماري هايي مي شود كه توجه اطرافيان را به خود جلب مي كند و بدن به خاطر مصرف مواد ضعيف و ناتوان مي شود.
عوارض و تاثير مواد مخدر بر بدناگر مواد مخدر را به صورت عام در نظر بگيريم همه مواد اعتياد آور را شامل مي شود و اين مواد هر كدام ساختار شيميايي متفاوتي دارند و عوارض و آسيب هاي آن با يكديگر متفاوت مي باشد با توجه موارد گفته شده به عوارضي كه مواد مختلف بر بدن مي گذارد توجه كرده و آن ها را مورد بررسي قرار مي دهيم.

تاثير مواد مخدر بر بدن، تغيير وزنبا توجه به ماده اي كه فرد مصرف مي كند ممكن است دچار چاقي يا لاغري شود براي مثال شيشه از مواد محرك مي باشد و به عنوان لاغري استفاده مي كنند بسيار از افراد متقلب و سودجو، قرص هاي لاغري بدون مجوز مي سازند كه در آن مقداري شيشه مي ريزند و به همين دليل فرد را وابسته كرده و در دام اعتياد گرفتار مي كند.
آسيب دهان و دندانيكي از عوارض جسماني كه در مصرف كردن مواد رايج است آسيب دهان و دندان مي باشد و اين آسيب در مورد مواد تدخيني  يا همان كشيدني بيشتر ديده مي شود و افرادي كه از مواد جويدني مانند ناس استفاده مي كنند بيشتر درگير عفونت هاي دهان و لثه مي شوند و اين عفونت ها گاهي اوقات بسيار شديد مي باشد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-تاثير مواد مخدر بر بدن | آيا كرم در بدن ايجاد ميشود؟