مركز مشاوره

معجزه براي درمان افسردگي را به چشم خود ببنيد. چرا برخي از درمان افسردگي اجتناب مي كنند؟
طبق گزارش انجمن روانپزشكي در حال حاضر ده ها ميليون نفر  از افسردگي رنج مي برند . ۹۹ درصد از تشخيص هاي سلامت روان افسردگي مي باشد و يك درصد باقي مانده از اسكيزوفرني و ساير اختلالات روان پريشي رنج مي برند. اين آمار نشان مي دهد كه افسردگي چقدر شايع مي باشد. همچنين اين سوال را ايجاد مي كند كه چرا بسياري از مردم از درمان افسردگي اجتناب مي كنند.
با اجتناب از درمان افسردگي، به تنهايي بايد با علائم آن مبارزه مي كنيد. اين علائم شامل تغييرات خلقي، رفتاري، مشكلات خواب، بيماري جسمي، مشكلات تفكر، تغيير وزن، تغيير اشتها و حتي خودكشي است.
اگر از درمان اجتناب نكنيد و در عوض از كمك مورد نياز خود بهره مند شويد، زندگي شما راحت تر و رضايت بخش تر شده و ياد ميگيريد كه چگونه با وضعيت خود و علائم خود كنار بياييد.
چرا معجزه براي درمان افسردگي رخ مي دهد؟نوروتراپي و لورتااين روش هاي با جديدترين دستگاه هاي درماني جهاني صورت گرفته و هيچگونه عوارضي به همراه ندارد.

درمان افسردگي با لورتامي توانيد اطلاعات بيشتر درمورد لورتا كسب كنيد

روان درمانيتلاش براي جلوگيري از درمان افسردگي شما را منزوي مي سازد. پس چرا كمك نمي گيريد؟ در ادامه دلايلي ذكر شده است كه بسياري از افراد بخاطر آن ها از كمك مورد نياز خود اجتناب مي كنند:
انتظار براي رهايي به مرور زمان. افسردگي با گذشت زمان سخت تر شده و زندگي را براي مدت طولاني تري دشوار مي كند.ترس از نياز به دارو، همه درمان‌هاي افسردگي نياز به دارو ندارند و بسياري از داروها موقتي هستند.هميشه احساس غم نمي كنيد، اما غم و اندوه تنها علامت يا اثر افسردگي نيست.از صحبت با پزشك يا درمانگر خجالت مي كشيد، اما دليلي براي اين موضوع وجود ندارد زيرا اين يك وضعيت پزشكي واقعي مانند ديابت يا كلسترول بالا مي باشد.از پرداختن به موضوعات ريشه اي و قديمي در درمان مي ترسيد.آگاهي محدود. برخي از افراد گاهي اوقات شدت مشكلات را به حداقل مي رساند و منطقي مي داند كه آنچه در حال وقوع است «آنقدرها هم بد نيست» يا «همه تحت فشار قرار مي گيرند».احساس بي كفايتي. بسياري از مردم بر اين باورند كه ناكافي مي باشند و بايد بتوانند به تنهايي از عهده افسردگي خود برآيند.در دسترس نبودن: برخي افراد نمي دانند چگونه كمك بيابند، در مناطق محروم اين مشكل شديد تر مي باشد.غرو. گاهي اوقات مردم فكر مي كنند كه بايد بتوانند مشكلات خود را بدون هيچ گونه نظر حرفه اي حل كنند و به تنهايي مشكلات خود را پشت سر بگذارند.اطلاعات غلط. مردم همچنين از درمان سلامت روان چشم پوشي مي كنند، زيرا اطلاعات نادرستي در مورد درمان افسردگي دارند.بديهي است كه هيچ يك از اين دلايل عدم مراجعه به روانشناس را توجيح نمي كند و تا مراجعه نكنيد هيچ معجزه براي درمان افسردگي رخ نمي دهد. شما لايق يك زندگي جذاب و كامل هستيد، از درمان افسردگي اجتناب نكنيد. به دنبال كمك باشيد تا بتوانيد به لذت روزمره از چيزها و افرادي كه دوست داريد بازگرديد.

منبع:كانون مشاوران ايران-معجزه براي درمان افسردگي

فوبيا پاسخي غير طبيعي و وسواسي به خطرات بالقوه است كه زندگي روزمره را مختل مي كند.
فوبيايي بيماري است كه در دوران كودكي ريشه دارد، بنابراين بايد در همان كودك درمان شود.
در اين مقاله ما در مورد انواع فوبيا در كودكان بحث مي كنيم تا خانواده ها بيشتر با آن ها آشنا شوند.
فوبياي حيواناتبرخي از كودكان از ابتدا حيوانات را دوست دارند، اما برخي ديگر حيوانات را به عنوان هيولا مي بينند.
احتياط در برابر حيوانات معمولا در كودكان كم سن و سال رخ مي دهد.
هنگامي كه كودك رشد مي كند تا درك كند.
بعضي از حيوانات ترسناك هستند، اما كودك تفاوت بين آنها را نمي فهمد، و برخلاف ان از ان هايي كه خيلي هم ترسناك نيستند ممكن است بترسد.
معمولا تا سن پنج يا شش سالگي فوبيا خود را از دست مي دهند.
حيوانات زيادي در جهان وجود دارد.
بسياري از مردم براي مقابله با برخي از آنها مانند مارها و حيوانات متحدالفكر هستند و اين وحشتناك است.
اما برخي حيوانات خانگي نيستند و فوبيا كودك از آنها مي تواند خنثي شود.
شما مي توانيد چيزهاي زيادي را براي كاهش فوبيا فرزندتان انجام دهيد.
بنابراين، آنها با حيوانات بسيار آرام خواهند بود.

آيا كودك شما از فوبيا رنج مي برد؟ فوبيا در كودكانفوبياي حشراتنه تنها اكثر مردم حشرات را دوست ندارند، بلكه مي خواهند فرزند ان ها نيز اين گونه باشد.
زيرا تغيير آن بسيار دشوار است.
بسته به شخصيت كودك و احساسات خانوادگي.
در مورد حشرات، نزاع طبيعي مي تواند به يك فوبيا واقعي و خشن تبديل شود.
ما با كودكان و بزرگسالاني مشاوره كرده ايم كه بدون فوبيا و وحشت حتي نمي توانستند به حريم حشرات نزديك شوند.
فوبياي تاريكيتقريبا هر كودك حداقل براي مدتي فوبياي تاريكي دارد.
اين فوبيا از دو يا سه سال اول شروع مي شود.

فوبيا هاي رايج در ميان كودكان متفاوت هستند و در طول زمان تغيير مي كنند.
يك روز كودك از كمد لباس و هيولا و يك شب ديگر وحشت دزد دارد.
اگر به اين فوبيا ها توجه كنيد و آنها را از بين ببريد، اين فوبيا از تاريكي نبايد به نقطه اي كه بر زندگي تاثير مي گذارد رشد كند.
معمولا، كمي اطمينان از همه چيز است كه از تشديد و تثبيت فوبيا جلوگيري مي كند.
اين اجازه نمي دهد كه بعدا بر زندگي شما تأثير بگذارد، اما گاهي اوقات اين فوبياها همچنان ادامه دارد.
فوبيا از ارتفاعبسياري از والدين ترسو، هنگامي كه فرزندان خود را بالاي درخت مي بينند سريعا ترسيده و با اين ترس به او نيز فوبيا را القا مي كنند.
همانند بسياري از فوبيا هاي اساسي، فوبيا ارتفاع نيز شديد است و زمان خود را دارد.
نوزادان كمتر فوبيا دارند اين به خاطر درك عميق آنها از تكامل آنهاست.

منبع:كانون مشاوران ايران-آيا كودك شما از فوبيا رنج مي برد؟ فوبيا در كودكان

براي مقابله با استرس ، روش هاي متعددي وجود دارد كه  سبك مديريت درست به ما آموزش مي دهد.
با مشاهده و استفاده از اين روش ها مي توان علاوه بر حل و يا كم كردن مشكلات، آرام تر و پايدار تر آن را كنترل كرد.
به جهان معنوي اعتقاد داشته باشيداعتقاد به موضوعات معنوي و خدا يكي از راه هاي مقابله استرس است.
هنگامي كه خداوند را در قلب خود زنده نگه مي داريد و رابطه معنوي و روحاني خود را بين خود و خدا برقرار مي كنيد، در آرامش عميق، با لذت و اعتماد به خدا از هر نوع استرس و اضطراب و استرس آزاد خواهيد شد.
قرآن كريم در سوره رعد، آيه ۲۹، مي گويد: “كساني كه ايمان مي آورند كه قلب هايشان در ياد خدا آرام است، آگاه هستند كه تنها ياد خدا، قلب ها را آرام مي كند.
كاهش عوامل استرس زاعوامل متعددي ممكن است به ما فشار آورد.
ما بايد اين عوامل استرس را تشخيص دهيم و سعي كنيم آن را از بين ببريم.
به عنوان مثال، اگر جمعيت موجب استرس ما شود، زمان خريدي را انتخاب كنيم كه بيرون خلوت تر باشد.
درباره رويدادهاي اطراف خود بدانيد.دانستن و ناديده نگرفتن رويدادها و وقايع اطراف ما، دليل شادي و عدم وجود يك مشكل است.
گاهي اوقات آنچه كه ما به خاطر فقدان آگاهي از موضوع در ذهنمان فكر مي كنيم خيلي بدتر از آنچه واقعا اتفاق افتاده است مي باشد.
از شرايط جسمي تان آگاه باشيد.براي علائمي مانند:
سردرد،آشفتگي،درد معده،عدم تمركز،خستگي بالا و غيره،اهميت قائل شده و آن ها را بررسي كنيد.
از آنجا كه اين علائم مي تواند نشانه هاي استرس باشد كه مي تواند منجر به اختلالات جدي تر مانند زخم معده، فشار خون بالا، بيماري هاي قلبي و غيره شود.
۵-برنامه هاي زندگي را اولويت بندي كنيد.راه ديگري براي كاهش استرس، برنامه ريزي و اولويت بندي وظايف است.
هنگامي كه ما همزمان با مشكلات فراواني روبرو هستيم، آنها به راحتي  ما را به زانو در مي آورند و نمي توانند حل شوند.
از آنجا كه آشفتگي و بي نظمي در كارها و برنامه ها مي تواند به تنش و يا نقطه شروع از شكست پروژه هاي ناتمام بينجامد.
مسائل اولويت بندي به منظور اهميت و بررسي آنها به ما اجازه مي دهد تا با همه چيز در زمان درستش مقابله كنيم؛ بهتر است كه برنامه ها را يكي پس از ديگري انجام دهيم.
براي مقابله با استرس ، زماني را در خارج از خانه بگذرانيداگر زمانرا صرف تفريح كنيم، مي توانيم تنش ها و استرس هايمان را كاهش دهيم و از مشكلات بيشتر جلوگيري كنيم.
وقت خود را تنظيم كنيدبه دليل اهميت و مدت زمان انجام وظايف روزانه، ما بايد زمان خود را تنظيم كنيم تا كارهاي مان هميشه در زمان مناسب انجام شود.
اگر زمان كافي براي انجام همه فعاليت هاي مهم مان نداشته باشيم، ممكن است سعي كنيم بيش از حد و بيهوده وقت بگذرانيم.

از ابزار اضافي خلاص شويداز ابزارهاي غير ضروري و بي فايده خلاص شويد و تنها محيط اطراف خود را حفظ كنيد.
تجهيزات اضافي و غافلگير كننده مي توانند به تنش بيفزايند.
در شب، به اندازه كافي بخوابيد.براي كاهش استرس، بهتر است كه خواب كافي داشته باشيد.
بدن انسان نياز به خواب كافي براي جوانسازي دارد.
در شب نمي خوابيم و تا دير وقت بيدار مي مانيم كه بسيار آسيب زننده است.
در هنگام خواب، بهتر است كه به چپ دراز كشيده و عميق نفس بكشيد.
در اين حالت سمت راست بدن فعالتر مي شوند.
صبح زود بيدار شويدسعي كنيد صبح زود بيدار شويد حتي در تعطيلات.
به اين ترتيب، زمان بدن ما منظم خواهد بود و طبق برنامه ما، زمان براي خواب و بيداري را تعيين مي كنيم.
در نتيجه، بعد از بيدار شدن، احساس خوبي خواهيم داشت.

منبع:كانون مشاوران ايران-بيست و شش مهارت براي مقابله با استرس

دلبستگي در كودكان به‌خصوص نوزادان كمك مي‌كند تا احساسات منفي خود را در مواقع استرس و ناراحتي تنظيم كرده و با كمك آن محيط را كاوش كنند، حتي اگر حاوي محرك‌هاي ترسناك باشد. دلبستگي، يك نقطه عطف رشد در زندگي كودك و يك موضوع مهم باقي مي‌ماند. در بزرگسالي، بازنمايي‌هاي دلبستگي ديده مي‌شود و ممكن است مشكلاتي را به همراه داشته باشد.
در مقالات فبلي در مورد سبك دلبستگي ناايمن و واكنشي به‌عنوان مشكلات دلبستگي توضيحاتي داديم. در اين مقاله در مورد علائم و نشانه‌هاي اين مسئله بحث خواهيم كرد.
 علائم و نشانه هاي اوليه مشكلات دلبستگي بر روي يك پيوستار از مشكلات خفيف كه به‌آساني قابل‌تشخيص و واضح است تا شديدترين شكل به نام اختلال دلبستگي واكنش (RAD) قرار مي‌گيرند. اگرچه، هرگز براي درمان و اصلاح مشكلات دلبستگي در كودكان مانند اختلال سبك دلبستگي خيلي دير نيست، ابتدا شما علائم دلبستگي ناايمن را كشف مي‌كنيد و بعداً مراحلي را براي اصلاح آن‌ها در نظر مي‌گيريد.
با تشخيص اوليه شما مي‌توانيد از بروز مشكل جدي‌تري اجتناب كنيد. با توجه‌كردن به آن‌ها در دوران طفوليت مشكلات دلبستگي اغلب با كمك‌ها و حمايت‌هاي مناسب به‌آساني حل مي‌شوند. اين نشانه‌ها عبارت هستند از:
اجنتاب از تماس چشميلبخند نزدننزديك نشدن براي جلوگيري از صميميت و در آغوش گرفته شدننپذيرفتن تلاش هاي موجود در راستاي آرام كردن، دلجويي كردن و برقراري ارتباطبي توجهي و نگاه نكردن به مراقب، زماني كه او را تنها مي گذارند.گريه هاي تسلي ناپذيربي صدا بودن و ايجاد نكردن صدا يا زمزمه‌هادنبال نكردن شما به صورت چشميعدم علاقه مندي به انجام بازي‌هاي تعاملي يا بازي با اسباب بازي‌هامدت زمان طولاني بي قرار است و بدن خود را تكان مي‌دهد.لازم به ذكر است كه علائم اوليه دلبستگي ناايمن مشابه با علائم اوليه مباحث ديگري مانند اختلالات بيش‌فعالي و اوتيسم است. در صورتي كه هر يك از اين علائم هشداردهنده را مشخص كرديد با پزشك خود براي تشخيص حرفه‌اي مشكل يك قرار ملاقاتي تعيين كنيد.

علائم اختلال سبك دلبستگي واكنشي
 ناسازگاري با لمس‌شدن و محبت فيزيكي. كودكان داراي اختلال دلبستگي در كودكان واكنشي اغلب هنگام لمس‌شدن به خود مي‌پيچند، مي‌خندند يا حتي (اوخ) مي‌گويند و اعتراض مي‌كنند. لمس‌كردن و محبت به‌جاي اينكه توليد احساساتي مثبت كند به‌عنوان تهديد درك مي‌شود. مسئله كنترل. اكثر كودكان داراي اختلال دلبستگي واكنشي با تحت كنترل باقي‌ماندن مشكل دارند و از نشان‌دادن احساس درماندگي اجتناب مي‌كنند و آنها اغلب نافرمان، لجباز و اهل جدل هستند. مشكلات خشم. خشم ممكن است مستقيماً با راه‌انداختن قشقرق، برون‌ريزي، يا رفتار گمراه‌كننده و رفتار پرخاشگرانه منفعل ابراز شود. كودكان داراي اختلال دلبستگي واكنشي ممكن است خشم خود را در اعمال مقبول از نظر اجتماعي مانند محكم دست‌دادن به ديگران يا خيلي محكم در آغوش گرفتن كسي پنهان كنند. ناتواني در ابراز محبت به مراقب اصلي. براي مثال كودكان داراي اختلال دلبستگي واكنشي ممكن است به طور ناجوري خونگرم با غريبه‌ها رفتار كنند درحالي‌كه به والدين خود محبت كمي يا هيچ‌گونه محبتي نشان ندهند. وجدان رشدنيافته. كودكان داراي اختلال دلبستگي واكنشي ممكن است؛ مانند افراد بي‌وجدان رفتار كنند و نتوانند احساس گناه، تأسف يا پشيماني را پس از بدرفتاري نشان دهند.علائم وابستگي سالم در سنين مختلف در حدود يك تا دوماهگي، كودك وقتي شما لبخند مي‌زنيد لبخند بزند و به صداهاي بلندي كه مي‌سازيد پاسخ دهد. در حدود چهارماهگي، كودك شما احتمالاً به‌نوبت با شما سروصدا مي‌كند. در پنج‌ماهگي، همه‌جا با شما مي‌آيد. در حدود هشت‌ماهگي، وقتي به چيزها نگاه مي‌كنيد، نگاه شما را دنبال مي‌كنند. اين به‌عنوان توجه مشترك شناخته مي‌شود. در حدود شش تا ۱۲ ماهگي، كودك بايد به طور فعال به دنبال آرامش از شما باشد و تمايل به بازي نشان دهد. وقتي آنها از شما جدا مي‌شوند، ناراحت به نظر مي‌رسند. همچنين در اطراف غريبه‌ها كمي اضطراب نشان مي‌دهند، زيرا مي‌توانند چهره‌هاي آشنا و ناآشنا را تشخيص دهند. در حدود ۱۲ ماهگي، كودك با شما بازي‌هايي مانند دالي موش از حركات براي برقراري ارتباط غيركلامي “سلام”، “خداحافظ” يا “به آنجا نگاه مي‌كند” استفاده مي‌كند. در حدود ۱۵ ماهگي آنها نشانه‌هايي از همدلي نشان خواهند داد. شايد با ديدن خواهر يا برادري كه گريه مي‌كند غمگين به نظر مي‌رسند، ناراحت شود. بين ۱۸ تا ۲۴ ماهگي، كودك با اسباب‌بازي‌ها وانمود مي‌كند، مانند تقليد مكالمه با تلفن اسباب‌بازي يا غذادادن به عروسك.درمان دلبستگي ناايمن در بزرگسالي همان‌طور كه كودكان داراي اختلال دلبستگي واكنشي رشد مي‌كنند و بزرگ‌تر مي‌شوند، آن‌ها اغلب الگوهايي از علائم بازداري شده يا بي‌قيدوبندي را رشد مي‌دهند.
 علائم بازداري شده در اختلال دلبستگي واكنشي. كودك يا بزرگسال بي‌نهايت منزوي و به لحاظ هيجاني منفصل است و در برابر راحتي و آسايش مقاومت مي‌كند. اين دسته از كودكان از آنچه در محيط اطرافشان مي‌گذرد آگاهي دارند و حتي حساس هستند؛ اما واكنش يا عكس‌العملي نشان نمي‌دهد و ممكن است ديگران را هل دهند، ناديده بگيرند يا حتي وقتي ديگران قصد نزديك‌شدن به اين كودكان را داشته باشند به آن‌ها حمله‌ور شوند. علائم بي‌قيدوبندي در اختلال دلبستگي واكنشي. اين كودك ظاهراً بين مراقب، والدين يا غريبه‌ها تفاوتي قائل نيست. به دنبال آسايش و دريافت توجه از تقريباً هر شخص است، بدون متمايزكردن. او به‌شدت وابسته است و از نظر عقلي نسبت به سن خود كمتر عمل مي‌كند و ممكن است به‌صورت دائمي و مادام‌العمر مضطرب به نظر برسد.

منبع:كانون مشاوران ايران-دلبستگي در كودكان

افرادي كه قبل از ازدواج با يكديگر رابطه دوستي برقرار مي كنند چالش هاي براي آن ها به وجود مي آيد، به همين دليل است كه رابطه هاي دوستي پيش از ازدواج در برخي موارد باعث شكست عشقي مي شود.
در دنياي امروزي زنان و مردان با يكديگر رابطه عاشقانه دارند و در اين رابطه نياز هاي عاطفي يكديگر را رفع مي كنند اين نوع روابط مانند شمشير دولبه مي باشد كه بعضي اوقات به ازدواج ختم مي شود و گاهي اوقات آسيب هاي بسياري را به همراه دارد و به فرد صدمه زيادي وارد مي شود.
بنابراين افراد بايد اطلاعات كافي در مورد روابط، مزايا و معايب آن ها به دست آورد. آگاهي هاي لازم در مورد رفتار هاي دوست دختر و دوست پسر بسيار مفيد است و اين اطلاعات به نوع رابطه و جهت دهي رابطه كمك بسياري مي كند.
در اين مقاله به بررسي رابطه هاي دوستي قبل از ازدواج يا دوست پسري و دوست دختري، مراحل روابط، مزايا و معايب رابطه دوستي و نكات كمكي براي موفقيت در اين نوع روابط پرداخته مي شود.
روابط دوست پسر، دوست دختر چيست؟امروزه روابط دوست پسر دوست دختري، قبل از ازدواج بسيار رايج شده است، اين نوع روابط بسيار مختلف و متفاوت مي باشد و در بسياري موارد اين روابط مناسب نمي باشند و باعث آسيب هايي در فرد مي شود.
زماني كه دختر و پسر مي خواهند وارد اين روابط شوند بايد در ابتدا يك شناخت نسبي نسبت به يكديگر داشته باشند تا بتوانند انتخاب درستي داشته باشند و با چشمان بسته وارد يك رابطه نشوند زيرا ممكن است شكست عشقي را تجربه كنند.
پيش از ازدواج افراد بايد ملاك هايي را در نظر بگيرند و با بررسي اين ملاك ها ارتباطي را تشكيل دهند كه منجر به ازدواج شود.
 افراد با توجه به سه عنصر اصلي زير مي توانند يك رابطه عاشقانه براي خود به وجود آورند.
به اين فاكتور ها مثلث عشق مي گويند كه شامل صميميت، تعهد و شور و هيجان راس هاي آن مي باشد و در متن زير توضيحاتي در مورد آن ها ارائه مي دهيم.
صميميت: يكي از ملاك هايي كه براي يك رابطه عاشقانه لازم است وجود صميميت بين دو نفر مي باشد، صميميت بايد  بعد از ازدواج وجود داشته باشد. در اين صورت افراد يكديگر را بهتر درك مي كنند و به عبارتي در اين ملاك دختر و پسر با يكديگر احساس نزديكي كرده و بهتر مي توانند به يكديگر اعتماد كنند.شور و هيجان: افرادي كه با هم ازدواج مي كنند بايد شور و هيجان در بين آن ها وجود داشته باشد، شور و هيجان يكي از راس هاي مثلث عشق مي باشد كه وجود آن براي برقراري زندگي مشترك و پايدار لازم مي باشد.البته برخي از افراد هستند كه قبل از ازدواج رابطه جنسي را تجربه مي كنند، اين رابطه باعث مي شود تا آسيب هايي بر فرد وارد شود.
تعهد : يكي ديگر از راس هاي مثلث عشق تعهد مي باشد، كه پايه هاي آن معمولا قبل از ازدواج صورت مي گيرد و بعد از ازدواج اين ملاك محكم تر مي شود، اين موضوع باعث مي شود تا افراد نسبت به يكديگر روابط پايبندي داشته باشند و اعتماد و وفاداري در بين فرد افزايش مي يابد.مراحل رابطه هاي دوستي قبل از ازدواجهنگامي كه دختر و پسر وارد رابطه هاي دوستي مي شوند بايد مراحلي را بگذرانند و به طور كامل اين مراحل را بشناسند تا از به وجود آمدن آسيب ها و اتفاقات ناگوار جلوگيري كنند.دختر و پسر بعد از گذراندن مراحل رابطه هاي دوستي قبل از ازدواج مي توانند به روابط دوستي خود پايان دهند و براي ازدواج آماده شوند، در اين مقاله مراحل دوستي بين دختر و پسر مطرح شده است كه در زير مورد بررسي قرار مي دهيم.
غرق شدن در رابطه دوستياولين مرحله اي كه در رابطه عاشقانه و بين دختر و پسر به وجود مي آيد غرق شدن در آن رابطه مي باشد، دختر و پسر به دليل اين كه رابطه دوستي آن ها تازه است شور و هيجان زيادي دارند و اين شور و هيجان در اوايل ازدواج هم به وجود مي آيد، در اين هنگام دو نفر احساس خيلي خوب و وصف ناپذيري را تجربه مي كنند.
به دليل حس خوبي كه در اين دوران دارند به آن مرحله ماه عسل مي گويند چون اين مرحله بي مشكل بوده و بسيار لذت بخش مي باشد و افراد تصور مي كنند كه شخصي را پيدا كرده اند كه سال ها دنبال او بوده اند و حتما بايد با يكديگر ازدواج كنند.
شك و ترديد در رابطه دوستيبعد از گذر از مرحله اول دختر و پسر وارد مرحله دوم مي شوند و در آن مرحله تفاوت ها و مسائلي در بين دوست دختر و دوست پسر خود نمايي مي كند كه فرد اين ويژگي ها را دوست ندارد و به همين دليل نسبت به ادامه رابطه دچار شك و ترديد مي شوند و بسياري از رفتار هايي كه قبلا به آن توجه نمي كرده اند و ناديده مي گرفته و در آن زمان شايد براي آن ها جذابيت داشت و دوستش داشتند در اين مرحله آزار دهنده خواهد شد.
افراد هنگامي كه در مرحله شك و ترديد قرار گرفته اند سعي مي كنند كه تغييراتي در طرف مقابل به وجود آورند و برخي اوقات تلاش مي كنند رابطه دوستي خود را پايان مي بخشند اما گاهي اوقات به دليل علاقه اي كه بين آن ها به وجود آمده نمي توانند رابطه را پايان بخشند و فقط دعواها و بحث هاي زيادي بين آن ها به وجود مي آيد كه افراد از خودشان دفاع مي كنند يا از طرف مقابلش ايراد مي گيرد.
اين موضوع يكي از ايرادات دوستي پيش از ازدواج مي باشد.
مرحله نااميدي دوستيدر اين مرحله افراد نسبت به تغيير طرف مقابل خود نااميد مي شوند و ديگر تلاشي براي بهبود رابطه انجام نمي دهند و نسبت به رابطه خود نااميد مي شوند و در برخي مواقع در اين مرحله به رابطه خود پايان مي دهند در بسياري از موارد افراد در اين مرحله اختلاف هاي بسياري را تجربه مي كنند و هميشه درگير بحث و دعوا هستند.
مرحله تصميم گيريدر اين مرحله افراد در مورد رابطه خود تصميم مي گيرند كه آن را حفظ و بهبود بخشيده و ادامه دهند يا تمامش كنند، در اين مرحله دختر و پسر با يكديگر صحبت مي كنند تا تصميم نهايي را بگيرند و سعي مي كنند تا رابطه خود را تغيير داده و آن را حفظ كرده يا رابطه جديد را تشكيل دهند.

در اين مرحله گاهي يكي از طرفين نسبت به ادامه رابطه نا اميد شده است و ممكن است ديگري را ترك كند در اين صورت ترك شدن در بسياري از افراد باعث شكست عشقي مي شود و اين شكست نشانه هايي به همراه دارد كه ناشي از گذر مراحل شكست عشقي مي باشد.
مرحله عشق قلبيدر اين دوره فرد با همه تفاوت هاي فرد كنار مي آيد و اين قاعده را مي پذيرد كه هيچ انساني كامل نيست و هر انساني نقص هاي خودش را داد و تصميم به ازدواج مي گيرند.
اين مرحله مانند اوايل پر از هيجان و تازگي نمي باشد ولي در عوض افراد نسبت به يكديگر شناخت بيشتري دارند و از طريق راه هاي مختلف به رابطه شان تنوع مي بخشند و معمولا در اين مرحله كه به آن عشق قلبي مي گويند رابطه دوستي به ازدواج ختم مي شود.
اما اين مورد بسيار كم ديده مي شود بنابراين به دوستي پيش از ازدواج توصيه نمي شود.

منبع:كانون مشاوران ايران-دوستي قبل از ازدواج آري يا نه

پرخاشگري كودكان، علت پرخاشگري كودكان زير ۳ سال، علت پرخاشگري كودكان ۵ ساله، علت پرخاشگري كودكان ۴ ساله، پرخاشگري در كودكان ۷ ساله، علت پرخاشگري كودكان ۱۰ ساله و سؤالات ديگر والدين در اين مقاله توضيح داده شده است. پرخاشگري رفتاري خصومت‌آميز و غيردوستانه است كه در طي آن فرد تمايل دارد به ديگران صدمه و يا آسيب برساند. معمولاً كودكان خيلي سريع نااميد و مأيوس مي‌شوند و پرخاشگري را مطابق با سنشان به شيوه‌هاي متفاوتي نشان مي‌دهند. در اينجا دو شيوهٔ پرخاشگري مطرح شده است:
پرخاشگر ابزاري، كه شئ محور است.پرخاشگري خصومت آميز يا ارتباطي، كه شخص محور است. علائم پرخاشگري كودكاناگر نشانه هاي زير به مرور در فرزندتان ديده مي شود، حتما بايد از مشاور كمك بگيريد:
اغلب عصباني است.بسيار تحريك پذير يا تكانشي است و در تمركز كردن مشكل دارد.به راحتي نااميد مي‌شود.به كودكان يا بزرگسالان ديگر حمله فيزيكي مي‌كند.غالباً مجادله گر يا عبوس است.در مدرسه عملكرد ضعيفي دارد يا نمي تواند در كلاس درس يا ساير فعاليت‌هاي سازماندهي شده شركت كند.در شركت در موقعيت هاي اجتماعي و دوست يابي مشكل دارد.مدام با اعضاي خانواده دعوا مي كند و اختيارات والدين را نمي پذيرد.اغلب مسئوليت رفتار نادرست خود را انكار مي كند و ديگران را مقصر مي داند.علت پرخاشگري كودكان زير ۳ سالدر اين دوره سني، كودكان نسبت به هر شيء كه در اطرافشان وجود دارد، احساس مالكيت مي‌كنند و فكر مي‌كنند تمام لوازم اطرافشان متعلق به آن‌هاست. پرخاشگري در اين دوره سني شيء محور يا ابزاري است و غالباً به‌خاطر به‌دست‌آوردن چيزي رخ مي‌دهد. براي درك بهتر شيوه هاي ابزار پرخاشگري كودكان (از تولد تا سه سالگي) به مثال هاي زير توجه كنيد:
 كودكي را مي‌زند تا بيسكويت او را بگيرد. كودكي را به زمين هل مي‌دهد تا با قطارش بازي كند. عروسك كودك ديگر را به‌زور مي‌گيرد. دوستش را هل مي‌دهد تا بتواند كنار پنجره ماشين بنشيند.علت پرخاشگري كودكان ۴ سالهتروما، شرايط خانواده و برخي از سبك‌هاي فرزندپروري (مانند تنبيه شديد و متناقض) احتمال پرخاشگري كودك ۴ ساله را افزايش مي‌دهد و باعث اختلال در زندگي او مي‌شود. مسائل كنترل خشم كودكان اغلب به اين دليل اتفاق مي‌افتد كه نمي‌دانند چگونه با نااميدي يا ساير احساسات ناراحت‌كننده خود كنار بيايند، آن‌ها هنوز مهارت‌هايي را براي حل مشكلات بدون ناراحتي ياد نگرفته‌اند؛ بنابراين ممكن است پرخاشگر شوند.
علت پرخاشگري كودكان ۵ سالهدر اين سن، كودكان مهارت‌هاي شناختي و كلامي را كسب مي‌كنند. معمولاً كودكان مهارت‌هاي جديد را كه آموخته‌اند در رفتارهاي پرخاشگرانه نيز به كار مي‌گيرند. آن‌ها پيامدها و نتايج رفتار پرخاشگرانه را مي‌فهمند، بنابراين اگر رفتار پرخاشگرانه به طور مثبت تقويت شود، آن رفتار مي‌تواند دائماً تكرار شده يا شدت پيدا كند و يا آنكه آن رفتار هم تكرار شود و هم شدت يابد.
 در اين دوره سني، پرخاشگري ابزاري هنوز وجود دارد و علاوه‌برآن پرخاشگري شخص محور نيز مي‌شود. پرخاشگري بيشتر خصومت‌آميز يا ارتباطي است و هدف آن صدمه‌زدن به فردي ديگر براي كسب تسلط و گرفتن انتقام است.براي درك بهتر شيوه هاي ابزار پرخاشگري كودكان سه تا پنج ساله به مثال هاي زير توجه كنيد:
 كودكي، كودك ديگر را با مشت و لگد مي‌زند به‌خاطر آنكه، آنچه را كه از او مي‌خواسته انجام نداده است (مسلط‌شدن). گوشي هدفون خواهر يا برادرش را خراب مي‌كند، چون آن‌ها اجازه نداده‌اند تا سي دي مورد دلخواهش را تماشا كند (انتقام‌جويي). كودك شروع به بدگويي در مورد كودكي مي‌كند كه از او مي‌ترسد، يا وقتي با او مواجهه مي‌شود احساس تهديد مي‌كند.
پرخاشگري كودكانرفتار با كودك پرخاشگر ۶ سالهطبيعي است كه كودكان خردسال گاهي اوقات ضداجتماعي، سركش، و حتي به‌صورت كلامي پرخاشگر باشند و براي كودكان عصبي تا سن حدود شش‌سالگي نيز گاهي طبيعي است كه از نظر فيزيكي پرخاشگر باشند.

پرخاشگري در كودكان ۷ سالهاز مهم‌ترين عوامل پرخاشگري در كودكان مي‌توان به بيش‌فعالي اشاره كرد. تكانشگري و تصميم‌گيري ضعيف مي‌تواند منجر به رفتاري شود كه به‌عنوان پرخاشگري تعبير مي‌شود. اين كودكان معمولاً عواقب اعمال خود را در نظر نمي‌گيرند و ممكن است خود و ديگران را به خطر بي اندازند. يكي از نشانه‌هاي ديگر پرخاشگري نيز مي‌تواند تروما باشد.
مواقعي وجود دارد كه پرخاشگري در كودكان يا نوجوانان توسط عوامل استرس‌زا در موقعيت تحريك مي‌شود و نشان دهنده بيماري عاطفي است. اما درك اين نكته مهم است كه اين نسبتاً نادر است و وقتي پرخاشگري به طور مكرر شروع به رخ‌دادن مي‌كند، مي‌تواند يك مشكل عاطفي در حال ظهور باشد.

منبع:كانون مشاوران ايران-پرخاشگري كودكان در سنين مختلف

روانشناسي نوجوان ۱۷ ساله، نكات تربيتي، روانشناسي دختر ۱۷ ساله و عشق در ۱۷ سالگي همه در اين مقاله آمده است. اين سن حساس است لحظه اي فرارسيده كه معلوم نيست فرزند شما هنوز بچه است يا نه؟ ممكن است فكر كنيد بچه اي كه از اولين لحظات زندگي تا نزديك دوره بزرگسالي  تربيت كرده ايد، براي مستقل شدن آماده است و ديگر به كمك شما نياز ندارد، درصورتي كه اين فكر واقعا اشتباه است. ازنظر جسمي، فرزند شما تقريبا بالغ شده است.
 روانشناسي دختر ۱۷ سالهدخترها زودتر از پسرها به سن بلوغ مي رسند و بدنشان عضلاني  و پرمو مي شود، ولي مشكلات مربوط به بلوغ براي هردو بسيار زياد است. از نظر احساسي دختر شما مستقل تر است ولي اين بدان معنا نيست كه ديگر به كمك شما نيازي ندارد. اين استقلال ممكن است منجر به تعارض، مخصوصا درون خانواده شود و سختي اين كار در اين است كه  مرز باريكي بين كاري كه شما به عنوان حمايت از او انجام مي دهيد و برداشت او از اين حمايت كه فكر مي كند درحال كنترل او هستيد، وجود دارد.آن ها روابط جدي تر، و گاهي رمانتيك و حس شديد هويت جنسي دارند. اين موضوع مي تواند باعث تعارضارت اضافي شود اگر نحوه نگرش آن ها به خودشان با تعبيري كه شما از هويت و شخصيت او داريد مطابقت نداشته باشد.  
پسر ۱۷ سالهتكامل احساسات پسر ۱۷ ساله ني ني سايت منجر به نگراني هاي بيشتري درباره مزاياي بزرگسالي  مي شود مثل اينكه آن ها چطور مي توانند از خودشان محافظت كنند، قرار است كجا زندگي كنند يا مي خواهند با زندگي شان چه كنند. اگر مي خواهند به دانشكده بروند، ممكن است نگراني هايي در باره اولين تجربه  زندگي دور از خانه و يا مقابله با محيط آموزشي متفاوت  داشته باشند. آنها فهم  قوي تري از هويت دارند كه ممكن است روي تجربياتش بيشتر منعكس شود  شايد توسط  درد دل كردن در دفتر خاطرات.
ممكن است علاقه بيش تري  به خانواده و آداب و رسوم  فرهنگي نشان دهند كه موجب تاييد نقش مهمي است كه در خانواده  به عهده دارند. احتمالا به گروه همسالان نسبت به  خانواده توجه بيشتري دارند و روي رابطه ها و عشق در ۱۷ سالگي تمركز بيشتري دارند مخصوصا زماني كه گروه هاي اجتماعي بسط داده مي شود و بنابراين آن ها زندگي اجتماعي خودشان را مي خواهند. ان ها نگراني هاي بيشتري درباره ديگران دارند و مي بينيد كه برخي از سوالاتشان پيرامون موضوعاتي كه با دوستانشان دارند حل مي شود.
رشد شناختي نوجواناناز نظر شناختي، فرزند شما براي درك جهان اطرافش گام هاي بزرگتري برمي دارد در صورتي كه  قبلا تلاش او  براي شناختن  با ترس و نگراني همراه بود. آنها ايده هاي بهتري درباره اهدافشان دارند و براي رسيدن به آن ها بلند پروازند.
مهارت هاي برنامه ريزي بهبود يافته ، آينده نگري و  درك عميق تراز نتايج بالقوه همگي براي يك زندگي مستقل مخصوصا زماني كه روي آينده و آينده نزديك متمركز مي شوند، حياتي است. ممكن است كمي خودمحور باشد و علي رغم داشتن ويژگي عقل و اخلاق، معتقد باشند نقطه نظرات خود شان صحيح است با اينكه مي دانند ديگران نظر خاص  خودشان را دارند.
مهارت هاي تحصيلي آن ها، حافظه، مهارت هاي سازماندهي، مديريت زمان، و توانايي  حل مساله نظري در آنها در سطحي است كه مي توانند از عهده تحصيلات عالي و قرارگرفتن در محيطي كه   همان چارچوب هاي  قبلي و مسيري كه قبلا طي مي كرد را ندارد (محيط قبلي) برآيد. اكنون زماني است كه رفتار خطر پذيري در او به چشم مي خورد (اگر تا به حال اينطور نبوده است)، مخصوصا  در مورد نوشيدني ها، مصرف مواد مخدر، و فعاليت هاي جسمي و جنسي.
رشد عاطفيروانشناسي نوجوان ۱۷ ساله رشد عاطفي زير را تجربه مي كنند:
توانايي روابط دوستانه طولاني مدت، متقابل و سالمي دارند.احساسات خود را به خوبيدرك كرده و توانايي تجزيه و تحليل چرايي احساس را دارد.شروع كنيد به ارزش كمتري براي ظاهر و بيشتر به شخصيتبلند مدت فكر مي كنداهدافي را تعيين مي كندخود را با همسالانش مقايسه مي كند
روانشناسي نوجوان 17 سالهكمك به نوجوان در رشد اجتماعيموارد زير را به عنوان راه هايي براي تقويت توانايي هاي اجتماعي نوجوان خود در نظر بگيريد:
نوجوان خود را تشويق كنيد تا با چالش هاي جديد روبرو شود.با نوجوان خود در مورد ناديده گرفتن خود در روابط گروهي صحبت كنيد.نوجوان خود را تشويق كنيد تا با يك فرد بزرگسال مورد اعتماد در مورد مشكلات يا نگراني ها صحبت كند، حتي اگر اين شما نيستيد كه او تصميم مي گيرد با او صحبت كند.در مورد راه هاي مديريت و كنترل استرس بحث كنيد.نظم و انضباط ثابت و محبت آميزي را با محدوديت و پاداش ها تشويق كنيد.راه هايي براي گذراندن وقت با هم پيدا كنيد.اضطراب نوجوان ۱۷ سالهدر اين سن روانشناسي نوجوان ۱۷ ساله نشان داده است كه نوجوانان به دليل عضو شدن در گروه هاي دوستي استرس زيادي را تجربه مي كند اما با كارهاي زير مي توان ايت استرس را مديريت كرد:
فرصت بيشتر براي ارتباط، همكاري و لذتبه يكديگر اعتماد كنيد كه صلاحيت مديريت رابطه خود را داريد.اعتماد داشته باشيد كه مي توانيد از طريق تغييرات فراوان از نوجوان خود حمايت كنيد.احساس اينكه نوجوان شما براي مديريت استرس ناشي از اين سن مجهزتر است.اطمينان داشته باشيد كه نوجوان خود را براي ايمن ماندن آماده كرده ايد.قد مناسب در ۱۷ سالگيدر سن ۱۷ سالگي به بعد، قد دختران به مابين ۱۶۰ و ۱۶۵ سانتي‌متر مي‌رسد، در حاليكه وزن آن ها تا حدود ۵۹ كيلوگرم افزايش ميابد، قد پسران بطور متوسط بين ۱۷۳ تا ۱۷۸ و وزنشان بين ۶۷ تا ۷۳ كيلو خواهد بود.

تربيت نوجوان ۱۷ سالهراه هايي وجود دارد تا به فرزندتان كمك كنيد به سرعت به بزرگسالي برسد. اگر آنها را تشويق كنيد كه  نه تنها در باره نگراني ها بلكه درباره آرمان ها و آرزوهايشان  با شما صحبت كنند و بيشتر از اينكه قاضي باشيد از او حمايت كنيد، به او اجازه مي دهيد بفهمد  دركنارش هستيد. مي توانيد به صورت عملي به او كمك كنيد  مثلا در مورد اقتصاد خانواده و قرض دادن به او آموزش دهيد و يا اينكه ياد دهيد چطور آشپزي كند يا لباس بشويد (اگرتا به حال اين كارها را انجام نداده ايد).
آن ها با تغييرات عمده اي رو به رو مي شوند، شايد كار جديدي شروع كند، به دانشكده برود و يا تغيير مكان دهد كه اين كارها موجب خدشه وارد شدن به اعتماد به نفسشان  شود بنابراين تشويق و واكنش مثبت به اين تغييرات كمك مي كند اعتماد به نفس و خود باوري آنها حفظ شود.

منبع:كانون مشاوران ايران-روانشناسي نوجوان ۱۷ ساله

تمرين كردن باعث پرورش مهارت‌هاي كودك مي‌شود ولي با اين حال اغلب به درگيري جدي والدين و فرزندان مي‌انجامد. مادري مي‌گفت: «اليزابت اصرار داشت كه گيتار ياد بگيرد، ما براي او گيتار خريديم و براي آموزش او نيز معلم خوبي پيدا كرديم. اما او به زودي علاقه‌اش را به گيتار از دست داد و در نتيجه، ما براي واداشتنِ او به تمرين، هر روز درگيري داريم. به نظر شما بايد در اين كار پافشاري كنيم يا تسليم شويم؟»
وضعيت دشواري است؛ چون به پرسش‌هاي بسياري بايد پاسخ داده شود تا بتوانيد تصميم درستي بگيريد كه چه راه‌حلي مناسب است. كودك در چه سني بايد درس گيتار را شروع كند و چطور مي‌توان معلم يا كلاس مناسبي براي او انتخاب كرد؟ چطور مي‌توانيد اطمينان حاصل كنيد كه كودك براي انجام تعهدات خود آمادگي دارد؟ آيا كودك نااميد يا نافرمان است، يا اين كه بيش از حد براي او برنامه در نظر گرفته شده است؟ چطور مي‌توانيد كودك را تشويق كنيد كه از تمرينات خود لذت ببرد و مسئوليت تلاش لازم را بپذيرد؟
در اين مورد، هدف كوتاه مدت شما اين است كه كودك را واداريد كه به تمرين كردن بپردازد. در حالي كه هدف دراز مدت شما اين است كه به او كمك كنيد كه مهارت‌هاي لذت‌بخش جديدي را كه بعدها در زندگي به كارش مي‌آيد كسب كند. براي دستيابي به اين هدف‌ها يك يا هر دو راه حل‌ها را امتحان كنيد.مشاوره كودك تلفني
علايق و توانايي‌هاي كودك را با هم منطبق كنيد
براي اين كه از اين تلاش بيشترين بهره را ببريد، با فعاليتي آغاز كنيد كه متناسب با سن، ميزان رشد و علاقه كودك است.
براي او انتخاب‌هاي مناسبي فراهم كنيد و به او اجازه دهيد كه خودش انتخاب كند. قبل از اين كه تصميمي بگيريد، مطالعه و بررسي كنيد. به كلاس موسيقي برويد كه سازهاي زيادي را به افراد معرفي مي‌كند. از يك كلاس ژيمناستيك ديدن كنيد. به كنسرت موسيقي محلي كودكان و يا تاتر محلي كودكان برويد. نوارها يا كتاب‌هايي را از كتابخانه بگيريد كه مهارت‌هاي جديدي را به كودك معرفي مي‌كند. در مورد حالات ممكن، انتخاب‌ها، كلاس‌ها و مربي‌ها با معلم‌ها و والدين ديگر گفتگو كنيد. تا هنگامي كه كودك موقعيت‌هاي مختلف را نديده است و هنوز براي فعاليتي كه واقعا او را به هيجان آورده، آماده نيست، تصميم قطعي نگيريد.
در مورد آن فكر كنيد. اطمينان حاصل كنيد كه در مورد همه جنبه‌هاي مسأله مثلا زمان، هزينه و انرژي فكر كرده‌ايد و در مورد آن واقع‌بين هستيد. براي مثال، كودكي كه تصميم دارد يك اسكيت باز نمايشي شود، بايد چندين بار در هفته و احتمالا صبح خيلي زود به پيست برده شود. كودكي كه مي‌خواهد شنا ياد بگيرد، علاوه بر استخر، به سرويس رفت و آمد و وسايل شنا نياز دارد. ياد گرفتن ويلن نيازمند يك دوره آموزشي طولاني است. تمرين پيانو بعد از مدرسه، نيازمند يك پيانو و منظور كردن زمان مناسبي است كه طي آن، اتفاقات ديگر خانه مزاحم تمرين كودك نشود. به عبارت ديگر، كودك براي موفق شدن نيازمند كمك و پشتيباني شماست. هم شما و هم كودك بايد آن را جدي بگيريد.
قبل از اين كه قول بدهيد، پرس و جو كنيد. اگر كودك شما نسبت به يك فعاليت كه نيازمند فراگيري است، علاقه نشان مي‌دهد، ابتدا با يك متخصص مشورت كنيد تا بفهميد كه آيا زمان براي شروع آن مناسب است يا نه. كودك بايد آمادگي جسمي و روحي يك فعاليت را داشته باشد. سن نمي‌تواند معيار سنجش باشد زيرا هر كودكي در سن خاصي، از نظر فكري بالغ مي‌شود.
سعي كنيد سنجيده پول خرج كنيد. بلافاصله تصميم نگيريد كه پول زيادي را صرف خريد يك وسيله كنيد؛ تنها به اين دليل كه كودك شما مشتاق است كاري را شروع كند. مي‌توانيد، در آغاز، پيانو يا ويلن را كرايه كنيد يا از سازهاي مشقي و يا دست دوم استفاده كنيد، و يا ساز يكي از دوستان و آشنايان را امانت بگيريد، تا مطمئن شويد كه كودكتان واقعا استعداد و علاقه لازم براي اين كار را، دارد. به اين ترتيب، مي‌توانيد در صورتي كه كودك علاقه خود را از دست داد، بدون ناراحتي، از ضرر و زيان احتمالي جلوگيري كنيد.

كودك را مجبور نكنيد كه به كار ادامه دهد. حتي كودكي كه كاملا مصمم است پيانو نواز شود، ممكن است بعد از چند سال آموزش، واقعا به اين نتيجه برسد كه بهتر است فوتباليست شود. يا نقاش جواني كه شما همه امكانات را برايش فراهم كرده‌ايد، ناگهان تصميم مي‌گيرد رهبر اركستر شود. او را تشويق كنيد كه به فراگيري مهارت اوليه ادامه دهد،.لي بيش از حد پافشاري نكنيد. اين مسأله ارزش يك جنگ دائمي را ندارد. به اين حال، اگر كودك شما توانا و مشتاق است، با او قراردادي بنويسيد كه تمرين را به‌طور سبك‌تري انجام دهد. به ياد داشته باشيد كه هر چيزي كه او ياد بگيرد، براي تمام عمر برايش مفيد خواهد بود. ممكن است او نتواند يك نوازنده معروف شود، ولي حداقل مي‌تواند يكبار در هفته از كلاس موسيقي‌اش لذت ببرد. مهمترين چيز اين است كه او نسبت به خودش، احساس خوبي داشته باشد.

منبع:مركز مشاوره-مشاوره كودك آنلاين:پرورش مهارت‌هاي كودك

مسلما داشتن يك كودك پاكيزه و منظم لذت‌بخش است. با اين حال، در مورد اين كه چقدر كودك را تر و تميز مي‌خواهيد و چه هنگام اين انتظار را از او داريد، منطقي باشيد. هر از چند گاهي كثيف شدن، كاملا پذيرفتني است و پاكيزه كردن كودك نبايد به صورت يك تنبيه درآيد. از طرف ديگر، هر كودكي بايد احساس غروري نسبت به بدن خودش پيدا كند و بياموزد كه چطور از آن مراقبت كند. اگر خودتان الگوي مناسبي براي كودك باشيد، به كودك كمك خواهيد كرد كه عادت‌هاي خوبي را در زمينه پاكيزگي شخصي به دست آورد و همچنين به اين نتيجه برسد كه شست‌وشو بسيار سرگرم‌كننده و مسرت‌بخش است.
كودكان خردسال سعي مي‌كنند كه خودشان به تنهايي و بدون كمك شما، شست‌وشو را انجام دهند، ولي بيشتر آنها تنها در سن چهار سالگي مي‌توانند بدون نظارت شخصي ديگر، دست خودشان را بشويند. شش ماه بعد مي‌توانند به تنهايي و به شكل قابل قبولي صورت خود را نيز بشويند. ولي تنها در حدود شش سالگي مي‌توانند كاملا به تنهايي حمام كنند. كودكان معمولا به اندازه بزرگ‌ترها به پاكيزگي اهميت نمي‌دهند. ولي اگر بهداشت و پاكيزگي در سنين اوليه به كودكان آموزش داده شود، به تدريج به صورت قسمتي از زندگي روزمره آنها درمي‌آيد.
راه‌حل‌هاي ما در واقع پيشنهادهايي براي آموزش كودكان بسيار خردسال در زمينه پاكيزه كردن خودشان به همراه شماست. بدين ترتيب، آنها به صورت طبيعي اين كار را ياد مي‌گيرند. عجله نكنيد! به كودك نشان دهيد كه شست‌وشوي روزمره مي‌تواند لذت‌بخش باشد. اگر فكر مي‌كنيد كه كودك شما فراموش كرده است صورتش را بشويد، از او نپرسيد كه صورتش را شسته است يا نه، فقط از او بخواهيد كه صورتش را بشويد چون صورتش كثيف است. دقيقا چيزي را كه انتظار داريد مشخص كنيد و او را با يك روش غير انتقادي و مثبت برانگيزيد.
اشياء را طوري قرار دهيد كه براي كودك قابل دسترسي باشند
از آنجايي كه دستشويي خانه براي كودك بسيار بلند است، و او نمي‌تواند از آن استفاده كند، يك چهارپايه كوچك تهيه كنيد و هنگامي كه زمان شستشو است، آن را بيرون بياوريد. لوازم شستشو مانند هوله و برس ناخن را طوري قرار دهيد كه به راحتي در دسترس كودك باشد. به او ياد دهيد كه چطور از آنها استفاده كند. شستشو را با همراهي همديگر انجام دهيد و به كودك اجازه دهيد كه علاوه بر اين كه روي خودش تمرين مي‌كند، روي شما نيز تمرين كند.
آموزش را زود شروع كنيد
هنگامي كه آداب توالت رفتن را به كودك مي‌آموزيد، كاري كنيد كه شستشوي دست‌ها بعد از توالت رفتن به صورت يك عادت ثانويه درآيد. اجازه دهيد كه كودك خودش لوازم شست و شو را انتخاب كند تا بدين ترتيب هنگامي كه از آنها استفاده مي‌كند، لذت بيشتري ببرد. براي مثال، كودكان نوپا هوله‌هايي را كه عكس‌هاي فانتزي دارند و يا صابون‌هاي رنگي و خوش عطر را دوست دارند. از صابوني استفاده كنيد كه چشم‌ها را نمي‌سوزاند. دو هوله را به هم بدوزيد و خرده‌هاي صابون را در آن بريزيد تا يك دستگاه صابون‌سازي خودكار درست كنيد. اجازه دهيد كودك با نوك انگشتش كف‌صابون روي‌صورتش بگذارد تا شست‌وشو براي او حالت‌بازي پيدا كند.
پاكيزه بودن را پاداش دهيد
يك جدول در حمام بگذاريد و پس از شستن دست قبل از غذا و بعد از توالت، او را واداريد كه در جدول علامت بگذارد. هنگامي كه كودك با دست و صورت تميز سر ميز آمد، به او لبخند بزنيد (و به اين صورت به او پاداش دهيد) و به او بگوييد كه صاحب تميزترين دست قبل از همه دسر (يا غذا) ر دريافت مي‌كند. هنگامي كه كودك در جدول نمره مشخصي را به دست آورد، به او اجازه دهيد كه يك دسر مخصوص يا شام را انتخاب كند.
كودك را با نتايج عملش روبرو كنيد
اگر كودك به سني رسيده كه مي‌تواند به خوبي از عهده شست‌وشوي خودش برآيد ولي از اين كار امتناع مي‌كند، موقع آن است كه نتايج كارش را ببيند. براي مثال، به كودك خردسال بگوييد كه اگر نمي‌تواند خودش دست و صورتش را بشويد، شما مجبور خواهيد شد اين كار را برايش انجام دهيد. بعد از دو يا سه بار، او ترجيح خواهد داد كه خودش اين كار را انجام دهد. يا اين كه از تصحيح بيش از حد استفاده كنيد. اگر بار اول كودك دست و صورتش را نشست، نظارت كنيد كه اين كار را دوباره و سه باره انجام دهد.روانشناسي كودك

جنگ مسواك زدن
مسواك زدن موضوعي نيست كه بتوان در اهميت آن شك كرد و هر كودكي بايد ياد بگيرد كه حداقل دو بار در روز، و ترجيحا بعد از هر غذا، دندان‌هايش را مسواك بزند؛ همچنين لازم است كه از نخ دندان نيز استفاده كند. ولي در مورد بعضي از والدين، مجبور كردن كودكانشان به اين كه هر صبح خودشان دندان‌هايشان را مسواك بزنند، يك درگيري هميشگي است. اكثر والدين اهميت مسواك زدن را درك مي‌كنند، ولي از آنجايي كه دندان‌هاي كودك دائمي نيستند، گاهي اين كار را جدي نمي‌گيرند. دندان‌هاي شيري اساس رشد دندان‌هاي دائمي هستند، پوسيدگي اين دندان‌ها تنها درد ايجاد نمي‌كنند، بلكه مي‌تواند بالقوه خطرناك باشد؛ زيرا مي‌تواند منجر به عفونت يا افتادن زود هنگام دندان شوند كه بعدا محل دندان دائمي ر نيز تحت تأثير قرار مي‌دهد و باعث مي‌شود كه دندان‌هاي دائمي كج دربيايند.

منبع:مركز مشاوره-مشاور خوب كودك:رعايت نكات پاكيزگي كودك

مشاوره كودك تلفني:كودك و تماشاي تلويزيون چگونه است؟ در كشور آمريكا يعني جايي كه تمام خانه‌ها حداقل يك دستگاه تلويزيون و بيش از يك سوم خانه‌ها دو دستگاه تلويزيون دارند، كودكان، اوقات بسيار زيادي را در هفته صرف تماشاي تلويزيون مي‌كنند.
براساس آمارهاي موجود، نوجوانان شش تا يازده ساله به‌طور متوسط، بيست و چهار ساعت در هفته تلويزيون تماشا مي‌كنند و اين در حالي است كه كودكان دو تا پنج ساله، سه ساعت بيش از اين مقدار را صرف تماشاي تلويزيون مي‌كنند.
برنامه‌هاي تلويزيون قطعا ارزش‌هاي كودكان و برداشت‌هاي آنها را از دنيا و واقعيت‌هاي جامعه تحت تاثير قرار مي‌دهند؛
به ويژه هنگامي كه اين تاثيرات مداوم به صورت انباشتي باشد.
بزرگسالان اين توانايي را دارند كه بين واقعيت و افسانه و خوب و بد تمايز بگذارند و بتوانند ذهنشان را از چيزي كه جلو چشمشان به نمايش درآمده است، جدا كنند. ولي كودكان، خام و احساساتي هستند.
كودكان چيزي را كه مي‌بينند و مي‌شنوند، باور مي‌كنند و ديدگاه‌هايي را كه به صورت ديداري و شنيداري جذاب به آنها ارائه مي‌شود، قبول مي‌كنند.
آنها اين آمادگي را دارند كه خود را با شخصيت‌هاي محبوب و قوي تلويزيون شبيه‌سازي كنند و به مرور زمان، نقطه نظرهاي مثبت يا منفي آنها را بپذيرند.
به نظر مي‌رسد كه كودكانِ بسيار تاثيرپذير يا عجول، بيشتر مستعد اين هستند كه صحنه‌هاي خشونتاميزي را كه مي‌بينند، نمايش دهند و اجرا كنند؛
در حالي كه كودكان ديگر ممكن است دچار كابوس شوند و از صحنه‌هايي كه ديده‌اند بترسند.
ما معتقديم كه تلويزيون به صورت يك واقعيت زندگي درآمده است و نمي‌توان از آن چشم‌پوشي كرد ـ با اين كه بسياري از والدين آرزو دارند كه كاش مي‌شد چنين كرد ـ با اين حال بايد از تلويزيون به صورت موردي استفاده شود.
والدين بايد براي استفاده سالم از تلويزيون، دست به انتخاب بزنند؛ به اين ترتيب كه برنامه‌هاي تلويزيون و زماني را كه كودكان براي تماشاي تلويزيون سپري مي‌كنند، تحت كنترل درآورند.
الگو را زود جا بيندازيداگر مي‌خواهيد كه تلويزيون تنها نقش كوچكي در زندگي كودك شما بازي كند، اين الگو را از زماني كه كودكان هنوز خردسال هستند و پيش از آن كه مشكلي ايجاد شود، جا بيندازيد و زماني كه كودكان بزرگ‌تر شدند باز هم به كنترل خود ادامه دهيد.
ما پيشنهاد مي‌كنيم براي اين كه بتوانيد نوپايان خود را خوب كنترل كنيد، از پيش برنامه‌ريزي كنيد و جايگزين‌هاي ديگري را ارائه دهيد. از پيش برنامه‌ريزي كنيد.
سعي كنيد علاوه بر تلويزيون تماشا كردن كودكتان، تلويزيون تماشا كردن خودتان را نيز تنظيم كنيد.
به محض اين كه از خواب بيدار شديد تلويزيون را روشن نكنيد و تا شب، هنگتمي كه آرم پايان برنامه آمد تلويزيون را روشن نگه نداريد و با اين كار يك زمينه ثابت براي تمام وقايع خانه ايجاد نكنيد.
اگر شما يك تماشا كننده بي‌هدف برنامه‌هاي تلويزوين هستيد، كودكانتان نيز چنين خواهند شد.مشاور كودك تلفني
جايگزين‌هاي ديگري ارائه دهيد. از تلويزيون به عنوان وسيله‌اي كه با آن كودكانتان را يك جا آرام نگه مي‌داريد، استفاده نكنيد.
اطمينان حاصل كنيد كه كودكتان فعاليت‌هاي لذت‌بخش ديگري نيز دارد كه او را شاد و سرگرم نگه مي‌دارد و تلويزيون را تنها براي تماشاي برنامه‌هاي خاصي روشن كنيد.

تماشاي تلويزيون خانواده را كنترل كنيد
با بزرگ‌تر شدن كودكان و تمايل آنها به تماشاي تلويزيون، بيش از خدي كه شما مي‌خواهيد، بايد برنامه‌اي براي تلويزيون تماشا كردن بريزيد.
در ابتدا تصميم بگيريد كه چه مدت زماني و چه وقت به كودك اجازه خواهيد داد كه تلويزيون تماشا كند. ممكن است تصميم بگيريد كه كودك در زمان‌هاي معيني بدون محدوديت تلويزيون تماشا كند و يا اين كه در زمان‌هاي معيني بدون محدوديت ولي تنها برنامه‌هاي تاييد شده توسط شما را تماشا كند، و يا اين كه در مدت، وقت و برنامه‌ها محدوديت قائل شويد.
ممكن است برنامه شما به سادگي به صورت دايره كشيدن در جدول برنامه‌هاي تلويزيون روزنامه طرح شود. به كودك اجازه دهيد كه در انتخاب برنامه‌ها به شما كمك كند، ولي تاييد نهايي را براي خودتان نگه داريد.
در مورد قوانين، عادلانه رفتار كنيدهميشه هنگامي كه به هر دليل مي‌خواهيد كودكتان تلويزيون تماشا نكند، قاطع و صريح باشيد.

منبع:مركز مشاوره-مشاوره كودك تلفني:كودك و تماشاي تلويزيون